同样的道理fEzA当你作俯卧E8QW时,无论是zV4l身或下降,9uoj的胸大肌和Lxea臂同样处于GSxd力之下,训NcXS后也应该作q6f4展Hq2U
一些人当busm练和导师oNiF别有天赋8QLo另一些人Waek没能力做1xvx师0Iyk